2016年1月25日月曜日

にじのこころカフェ(2月開催)のお知らせ

ついこの間お正月を迎えたと思っていたら、もう1月も下旬です。お正月は比較的温かいと思っていましたが、ここ最近は寒波襲来で寒い日が続き、昨日は奄美大島や沖縄でも雪が降ったそうです。

これほど寒いとつい体が強張りがちです。猫背になると血の巡りが悪くなったり、首や肩がこったりと体に良くありません。ぜひ姿勢を意識した生活をしていきましょう。

2月のにじのこころカフェの日程が決まりましたので、ぜひご参加ください。

【にじのこころカフェの約束】


「カフェで出た内容を外に漏らさないでね」
「他の参加者のお話を最後まで聴き否定をしないでね」
「答えにくい事があったらパスをしてOK」

途中で疲れたりトイレに行きたい時は席を外しても構いません。無理は禁物です!

にじのこころカフェに参加するにあたって事前に何か配慮して欲しい点や、あらかじめ確認しておきたい点などありましたら、下の連絡先にご連絡ください。

Twitter(https://twitter.com/lgbtniji
Facebook(https://www.facebook.com/nijinokokoro
メールアドレス(lgbtnijinokokoro★gmail.com)←★を@に変えてください。


【にじのこころカフェ杉並2月日程】

《セクシュアリティ:トランスジェンダー・Xジェンダー》
日時:2月6日(土曜日)13時00分~15時45分
阿佐谷地域区民センター 第3集会室
※この日はセクシュアリティ別の開催となります。

今回のトランスジェンダーとは、MtF・FtM・Xジェンダーなど性自認が身体と違うか、ゆらぎのある方が対象です。そうかもしれないでもOKです!
MtFの方にお願いです。多目的トイレか男子トイレを使用してください。理由として、リードされる恐れのあるMtFの方がが女子トイレを使用して他の施設利用者からの苦情が出ると、交流会そのものが開催できなくなる可能性があるからです。戸籍変更済みの方はご自由に。


《セクシュアリティ:ミックス》
日時:2月14日(日曜日)13時00分~15時45分
阿佐谷地域区民センター 4号棟2F(第5和室)
※この日はセクシュアリティ不問です。


《セクシュアリティ:ゲイ・バイセクシュアル男性》
日時:2月20日(土曜日)13時00分~15時45分
阿佐谷地域区民センター 4号棟2F(第5和室)
※この日はセクシュアリティ別の開催となります。

にじのこころカフェ杉並でのお願い

・阿佐谷地域区民センターでは食事不可です。
・水分補給として蓋付きのペットボトルのみ持ち込み可。ゴミはご自身でお持ち帰りください。
・参加費200円をお願いします。
・最寄駅「JR阿佐ヶ谷」は土日祝日は中央線快速が通過するため総武線をご利用ください。

阿佐谷地域区民センターの場所

住所:阿佐谷南1丁目47番17号
電話:03-3314-7211(地域区民センター)03-3314-7435(地域活動係)
https://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920



【にじのこころカフェ池袋2月日程】

《セクシュアリティ:ミックス》
日時:2月27日(土曜日)14時00分~16時00分
場所:池袋がんばれ子供村4F研修室
※この日はセクシュアリティ不問です。

にじのこころカフェ池袋でのお願い

・トイレは2階のみとなっています。
・活動維持のためカンパをお願いします。

がんばれ子供村の場所

住所:東京都豊島区雑司ケ谷3-12-9
電話:03-5979-9570(がんばれ子供村ビル)03-5155-1653(事務局)






【にじのこころカフェ中野2月日程】

《セクシュアリティ:レズビアン・バイセクシュアル・パンセクシュアル女性》
日時:2月29日(月曜日)17時00分~19時00分
場所:中野 LOUD
※この日はセクシュアリティ別の開催となります。女性自認の方であれば参加できます。


《セクシュアリティ:ゲイ・バイセクシュアル男性》
日時:2月29日(月曜日)19時00分~21時00分
場所:中野 LOUD
※この日はセクシュアリティ別の開催となります。

にじのこころカフェ中野でのお願い

・ご自分でお飲みになるペットボトルの持ち込みやお菓子の差入れは大丈夫です。
・弁当などのお食事は、匂いが気になる方もいらっしゃいますのでご遠慮ください。
・参加費200円をお願いします。

中野LOUDの場所

住所:中野区中野3-45-15 ミカミハイツ103号室
http://space-loud.org




にじのこころでは、セクシュアリティ別やセクシュアリティ不問など、様々な交流会を開催しています。

こちらのブログやケータイ版、SNSなどでも開催日程をお知らせしていますので、ご自身が参加できるものを探してみたり、お知り合いでセクシュアリティや精神疾患、発達障害などで困っている方がいらっしゃいましたら、ぜひお伝えください。


当事者が繋がりいろいろな会話をする事の大切さ、それを感じていただければと思います。



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2016年1月6日水曜日

にじのこころカフェ中野のご案内

1月のにじのこころカフェの日程について12月下旬にブログ記事(http://goo.gl/Czksx2)を載せましたが、さらに新しい場所とセクシュアリティでの開催が決まりましたので、お知らせいたします。下に書いてある日程やセクシュアリティ、注意事項などをご覧いただき、ぜひご参加ください。


【にじのこころカフェ中野】

※レズビアン・バイセクシャル・パンセクシャルの女性、女性自認の方がご参加できます。
日時:1月25日(月曜日) 1部:17:00~18:50/2部:19:10~21:00
場所:中野 LOUD

1部と2部に分けて同じプログラムを行います。
1部のみ、2部のみの参加も可能です。両方参加でも参加費は200円です。


池袋や杉並で開催されているにじのこころカフェのように、セクシュアルマイノリティで精神疾患、発達障害などで悩んでいる当事者の方がご参加いただけます。同じように困っていたり生きづらさを感じている方で集まるので、普段なかなか話せない事もぜひ言ってみてください。

また話を聴いているだけでも大丈夫ですので、他の方が自分と似たような事で辛い思いをしているとか、こうして回復に繋げたなど、会話からヒントを得られるかもしれません。

精神疾患や発達障害は未診断でも自覚があれば参加可能なので、ぜひ多くの方から情報を聴いて少しでも気持ちを軽くしていただけたら幸いです。


にじのこころカフェ中野でのお願い

・ご自分でお飲みになるペットボトルの持ち込みやお菓子の差入れは大丈夫です。
・弁当などのお食事は、匂いが気になる方もいらっしゃいますのでご遠慮ください。
・参加費200円をお願いします。


にじのこころカフェでは、以下のように無理をしないでゆったりとお話をしていたくように心がけています。
「カフェで出た内容を外に漏らさないでね」
「他の参加者のお話を最後まで聴き否定をしないでね」
「答えにくい事があったらパスをしてOK」

途中で調子が悪くなったら、席を外したりしてもかまいません。毎月開催していますので、精神状態が不安定だったり自殺願望が強い方は、 気持ちが安定してからお越しください。


中野LOUDの場所
住所:中野区中野3-45-15 ミカミハイツ103号室
http://space-loud.org




にじのこころでは、セクシュアリティ別やセクシュアリティ不問など、様々な交流会を開催しています。こちらのブログやケータイ版でも開催日程をお知らせしていますので、参加できるものを探してみたり、お知り合いでセクシュアリティや精神疾患、発達障害などで困っている方がいらっしゃいましたら知らせてみてください。

ケータイ版:https://goo.gl/hki61O


にじのこころカフェについてアンケートも実施していますので、様々なご意見を聴かせてください。皆さんのご意見がより良い活動に繋がります!
https://goo.gl/hwJCcH


また、にじのこころカフェに参加するにあたって事前に何か配慮して欲しい点や、あらかじめ確認しておきたい点などありましたら、下の連絡先にご連絡ください。

Twitter(https://twitter.com/lgbtniji
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メールアドレス(lgbtnijinokokoro★gmail.com)←★を@に変えてください。


2016年も皆さんのご参加をお待ちしています。


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2016年1月3日日曜日

にじのこころの2016年が始まりました

みなさん、あけましておめでとうございます。


昨年はにじのこころカフェに多くの方に参加していただいたり、アンケート回答にご協力していただき、本当にありがとうございました。おかげ様で無事に2015年を終える事ができました。

にじのこころカフェでは開催場所や回数が多くなりそれに伴い参加者も増えましたし、ネットでも多くの方に反応していただきFacebookページでも800いいね!を超えました。2015年が始まった時は300いいね!くらいだったので嬉しかったです。

今年もまた皆さんのお力を借りながら、新しい事を取り入れつつ成長できるように励みたいと思います。でも当事者が話して繋がりを作ったり、情報を発信するという基本は怠らないようにやっていきます。


新年なので目標などを立てる方も多いと思いますが、大切なのは心身の健康です。私自身が精神疾患になった事もあるのですが、こうして自助グループをしていると、何をするにもまずは健康でなければならないという事を常に感じます。

人と会うためにでかけたり仕事をしたりと、どんな事も健康でなければ何もできなくなりますし、動けなくて目標を達成できそうにない状態に焦り、余裕がなくなって人に辛く当たったり、自分が嫌いになってしまいがちです。私も心がささくれ立って何もできない状態が続いた時、人も自分も信じられないのがとてもきつかったです。


そのような状態の真っ只中にいる人のために、できる事を少しずつでもしっかりやっていきたいと思いますので、皆さんの声もぜひ聴かせてください。どうぞよろしくお願いします。


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